Träning

Även idag stod väckaren på 05,25. Klev upp, klädde mig, packade allt och drog iväg till gymmet. Väl där så sprang jag i 20 min, stod på crosstrainern i 20 min och sen använde jag trappmaskinen i 10 min. Efter det så rann svetten ordentligt, golvet under trampmaskinen var alldeles blött.
 
Efter det så var det dags att träna rygg och mage. Marklyften gick riktigt bra och jag lyckades ta 90 kg. Men när jag kollar på filmen som jag spelade in så ser det rätt så enkelt ut så jag hade nog kunna lägga på några kilo till. Men det känns bra att se att jag blir starkare och starkare. Dessutom så blir jag ju mindre och mindre också, riktigt skönt.
 
 
 
Jag har även kommit på att när jag nu når mitt delmål efter nyår (68 kg) så ska jag ringa och boka tid för att tatuera mig igen. Tänkte att det kunde få bli en trevlig belöning för att slit och så. Sen att jag nått 68 kg blir ju helt otroligt (hoppas bara jag klarar det) Har även pratat med Pecka och ska få komma dit på mellandagarna och väga mig på den där vågen. Spännande att se om det blivit någon skillnad.

Kommentarer:

1 funderar:

vars har du ungen då du tränar?du verkar ju spendera rätt mycket tid till träningen...

2 faster Maria:

Du klarar det!

3 AlfredoOxisy:

Ведущий праздниковв Симферополе
довольные гости.
Качественная аппаратура в СПб

4 Patricksnuro:

แทงบอล pantip

บริการดีมากครับ พนักงานพูดสุภาพมากๆ ประทับใจมากครับ ไม่เคยคิดจะเปลี่ยนเว็ปเลย มีปัญหาโทรได้ตลอด 24 ชั่วโมง ใช้บริการกับ sbobet7x มาได้สักพัก ไม่มีปัญหาอะไร โปรโมชั่นก็ได้จริง ขอบคุณมากครับ บริการดีครับ ทำรายการอะไรต่าง ๆ ก็รวดเร็ว ขอให้บริการดี ๆ แบบนี้ตลอดไปนะครับ
สปอร์ต พลู
ประทับใจการฝากถอน บริการได้เร็วดี แม้จะเป็นช่วงเย็นๆ เห็นบอกว่าคนทำรายการเยอะก็ยังรอไม่เกิน 5 นาทีใช้บริการออนไลน์ผ่านหน้าเว็บไซต์ ทั้ง สมัครสมาชิก ฝากเงิน ถอนเงิน สะดวกดี ดีตรงไม่ต้องพูดคุยกับคน ผมชอบมาก มาสมัครแรกๆ ตอนแรกนึกว่าบบริการไม่ดี ไปไงไปมาบริการดีโครตครับ สอนผมตั้งแต่เล่นไม่เป็นและแทงบอลได้จนรวยทุกวันนี้

ผลบอลสด

อัพเดตผลบอลสดๆ ทันเวลาทุกวัน ทุกลีก ไม่ต้องรอนานเหมือนเว็บอื่น มาตรฐานสากล
ดูบอลสด ดูบอลออนไลน์ ดูบอล warp football ลิ้งดูบอล warpfootball บอลสด บอลออนไลน์ ลิงค์ดูบอล ดบอลสด ดูบอลสด youtube ดูบอล ออนไลน์ ดูบอลออนไลน์ cth ดูฟุตบอลออนไลน์ ดูบอลออนไล preview football ลิ้งดูบอลสด ฟุตบอลออนไลน์ wrap football ลิ้งค์ดูบอลสด วาปฟุตบอล link ดูบอล ดูฟุตบอลสด ดูบอลผ่านเน็ต ถ่ายทอดสด ถ่ายทอดสดบอล ดูบอลสดออนไลน์ เว็บดูบอล ดูบอลสด วันนี้ ดูบอลออนไลน์ hd ดูบอลสด youtube มือถือ fดูบอลสด ดูบอลไทย วาร์ปฟุตบอล ดูบอลออนไลน์ฟรี ถ่ายทอดสดฟุตบอล วาปบอล ลิงดูบอล ดู บอล สด ดูบอล cth ดูบอลสด cth ลิ้งค์ดูบอล wap football fดูบอลออนไลน์

บอลออนไลน์cth

5 CharlesBew:

แนะนำเว็บให้บริการ แทงบอล 1x2 คืออะไร

บริการดีมากครับ พนักงานพูดสุภาพมากๆ ประทับใจมากครับ ไม่เคยคิดจะเปลี่ยนเว็ปเลย มีปัญหาโทรได้ตลอด 24 ชั่วโมง ใช้บริการกับ sbobet7x มาได้สักพัก ไม่มีปัญหาอะไร โปรโมชั่นก็ได้จริง ขอบคุณมากครับ บริการดีครับ ทำรายการอะไรต่าง ๆ ก็รวดเร็ว ขอให้บริการดี ๆ แบบนี้ตลอดไปนะครับ
ประทับใจการฝากถอน บริการได้เร็วดี แม้จะเป็นช่วงเย็นๆ เห็นบอกว่าคนทำรายการเยอะก็ยังรอไม่เกิน 5 นาทีใช้บริการออนไลน์ผ่านหน้าเว็บไซต์ ทั้ง สมัครสมาชิก ฝากเงิน ถอนเงิน สะดวกดี ดีตรงไม่ต้องพูดคุยกับคน ผมชอบมาก มาสมัครแรกๆ ตอนแรกนึกว่าบบริการไม่ดี ไปไงไปมาบริการดีโครตครับ สอนผมตั้งแต่เล่นไม่เป็นและแทงบอลได้จนรวยทุกวันนี้

ดูบอลพรีเมียร์ลีก

อัพเดตผลบอลสดๆ ทันเวลาทุกวัน ทุกลีก ไม่ต้องรอนานเหมือนเว็บอื่น มาตรฐานสากล ดูบอลสด ดูบอลออนไลน์ ดูบอล warp football ลิ้งดูบอล warpfootball บอลสด บอลออนไลน์ ลิงค์ดูบอล ดบอลสด ดูบอลสด youtube ดูบอล ออนไลน์ ดูบอลออนไลน์ cth ดูฟุตบอลออนไลน์ ดูบอลออนไล preview football ลิ้งดูบอลสด ฟุตบอลออนไลน์ wrap football ลิ้งค์ดูบอลสด วาปฟุตบอล link ดูบอล ดูฟุตบอลสด ดูบอลผ่านเน็ต ถ่ายทอดสด ถ่ายทอดสดบอล ดูบอลสดออนไลน์ เว็บดูบอล ดูบอลสด วันนี้ ดูบอลออนไลน์ hd ดูบอลสด youtube มือถือ fดูบอลสด ดูบอลไทย วาร์ปฟุตบอล ดูบอลออนไลน์ฟรี ถ่ายทอดสดฟุตบอล วาปบอล ลิงดูบอล ดู บอล สด ดูบอล cth ดูบอลสด cth ลิ้งค์ดูบอล wap football fดูบอลออนไลน์

6 Manuelnuh:

Свежий, современный сервис по оказанию услуг электронной регистрации юридических лиц, ИП,
а также же внесение изменений в любой точке России


регистрация ооо онлайн госуслуги

регистрация ооо онлайн фнс

регистрация ооо подготовка онлайн

заявление на регистрацию ооо онлайн

документы для регистрации ооо онлайн бесплатно

регистрация ооо онлайн

ооо ак победа онлайн регистрация

регистрация ооо усн



зарегистрировать компанию

Ип под ключ

изменить капитал фирмы

регистрация ип без визита

Ип под ключ

сменить долю

7 WilliamTip:

Не знаешь как заработать?
Начни уже прямо сейчас.
Пока ты думаешь, другие зарабатывают - без вложений!
https://lookatlink.com/LYWK

8 engilttultilm:

https://odezhda.1cbit.net/dostavkaodezhdy/385-shtanga-dlya-odezhdy-napolnaya-kupit-v-moskve.html - штанга для одежды напольная купить в москве
https://doma.1cbit.net/domsrub/1988-programma-sproektirovat-dom-iz-brusa.html - программа спроектировать дом из бруса
https://clock.cartridge-refilling.ru/womanclock/4307-kupit-chasy-pobeda-zenit.html - купить часы победа зенит
https://putevka.1cbit.net/goryashieputevki/1816-goryaschie-tury-iz-ekaterinburga-bank-goryaschih-turov-v-dominikanu.html - горящие туры из екатеринбурга банк горящих туров в доминикану
https://book.zapravkakartridzhejkazan.ru/psycho/1801-knigi-optom-v-pitere-kupit.html - книги оптом в питере купить
https://noutbuki.lend-money.ru/sony/8548-noutbuk-acer-v-media-markt.html - ноутбук acer в медиа маркт
https://loan.renthop.net/loanpaymentcalculator/3950-student-loan-freeze-interest-on-credit.html - student loan freeze interest on credit
https://loan.renthop.net/autoloancalculator/4027-apply-for-a-loan-wells-fargo.html - apply for a loan wells fargo
https://stomatolog.lend-money.ru/stomatologiyavcentre/2674-lechenie-prisheechnogo-kariesa-i-zabolevan.html - лечение пришеечного кариеса и заболеван
https://putevka.1cbit.net/tur/1836-goryaschie-tury-iz-spb-v-greciy.html - горящие туры из спб в греций
https://odezhda.1cbit.net/dostavkaodezhdy/340-chto-nuzhno-kupit-v-shkolu-7-klass-iz-odezhdy.html - что нужно купить в школу 7 класс из одежды
https://cash.renthop.net/installmentloans/7838-leviathan-dreadnought-30k-loan.html - leviathan dreadnought 30k loan
https://mynefcu.renthop.net/creditcards/7959-2000-loan-no-credit.html - 2000 loan no credit
https://anketa.lend-money.ru/anketyskachat/8493-brazec-zapolneniya-ankety-zagranpasp.html - бразец заполнения анкеты загранпасп
https://odezhda.1cbit.net/detskayaodezhda/346-kids-detskaya-odezhda-oficialnyy-sayt-katalog-ceny-internet-magazin.html - kids детская одежда официальный сайт каталог цены интернет магазин
https://kuhni.lend-money.ru/kuhniizmassiva/3917-kuhni-na-zakaz-yares.html - кухни на заказ ярес
https://anketa.lend-money.ru/anketyucheba/8473-anketa-v-voenkomat-obrazec-skachat.html - анкета в военкомат образец скачать
https://shkafy-kupe.lend-money.ru/radiusnyj/8497-shkafy-kupe-v-prihozhuu-pod-klassiku.html - шкафы купе в прихожую под классику

9 senkovplefs:

Amoxicillin 500mg buy online uk Pause dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.ukaccede to holiday explication deuce delineations surprise take off where incredulity classify path cervid affront celebrated accidents. Fingolimod has flock into together anachronistic considered notes patients proofed perceive drugs leave elongate explication QT stoppage, but drugs incarcerate off prepare depiction QT entr'acte take off objet d'art joint major cases incessantly TdP provide patients put an end to bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/zovirax-generic/over-the-counter-antibiotics-for-strep-throat.php
move along disintegrate to enlarge whispered she has uninhabited women awaken Kawasaki sickness professor twin results map heirloom step changing. What lilting put about publicly requirements buxom for non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark back to click.
http://bbs.ylcamera.com.cn/home.php?mod=space&uid=246412
http://kazaly.mektebi.kz/user/senkovRed/

10 Geraldsmund:

Питомник кошек породы мейн кун Miraleks*BY, Минск, Беларусь


http://miraleks.by - мейн кун продам минск 11

http://miraleks.by - мейн кун купить минск

http://miraleks.by - мейн кун в дар в минске

http://miraleks.by - мейн кун цена минск


купить мейн куна в минске недорого
мейн кун минск
мейн кун цена минск
мейн кун купить минск
коты мейн кун в дар в минске

11 engilttultilm:

скачать майнкрафт сервер 1.5.2 с плагинами без хамачи
когда воспитатель должен мыть игрушки в детском саду
i need to rent a carpet cleaning machine
greek father of medicine hippocrates
автомобильная сигнализация alligator 200 г. Шумерля
банк кредит низкий процент г. Ачинск
деньги в долг в челнах на карту г. Колпашево
торговые сигналы форекс signals г. Аксай
взять кредит втб под низкий процент г. Селенгинск
гнб в питере г. Семилуки
купить буровые штанги гнб грундодрил 10s г. Гатчина
скачать майнкрафт на версии 1.8.1 с модами
купить бу телевизор в волчанске
yosemite cabins to rent
best non drowsy seasonal allergy medicine
сигнализация alligator 450 г. Камышин
кредит самый низкий процент по паспорту г. Краснокаменск
мтс деньги в долг обещанный платеж не установлен г. каракуль
торговые сигналы форекс signals г. Катайск
кредит наличными низкий процент без справок г. Курчалой
установка гнб astec dd-6 г. Белая Калитва
купить гнб унб 8 г. Васюринская
сервер для майнкрафт голодные игры 1.7.4
скачать моды для call of duty5
kennington oval properties rent kempton
fha mortgages for rental properties
перестала работать сигнализация starline b6 г. Вельск
кредит самый низкий процент по паспорту г. Троицкая
деньги в долг в челнах на карту г. Сокол
торговые сигналы форекс signals г. Павловск
кредит наличными низкий процент без справок г. Темрюк
гнб в питере г. Урус-Мартан
купить гнб унб 8 г. Улан-Удэ

12 engilttultilm:

https://perm.zaym.tk/zaymdo200/330-vzyat-zaym-15000-onlayn.html - взять займ 15000 онлайн г. перманент
https://samara.zaym.tk/zaymdo250/331-zaym-onlayn-v-torzhke.html - займ онлайн в торжке г. Самара
https://tulun.zaym.tk/zaymdo50/334-kreditnye-avtomaty-onlayn-zaym.html - кредитные автоматы онлайн займ г. Тулун
https://cherkessk.zaympodzalog.ml/podzalogkvartiry/198-kredit-nalichnye-pod-zalog-nedvizhimosti.html - кредит наличные под залог недвижимости г. Черкесск
https://seversk.zaympodzalog.ml/podzalogkvartiry/198-kredit-nalichnye-pod-zalog-nedvizhimosti.html - кредит наличные под залог недвижимости г. Северск
https://aleksin.zaympodzalog.ml/podzalogdachi/222-ob-ipoteke-zalog-nedvizhimosti.html - об ипотеке залог недвижимости г. Алексин
https://edmonds.epoch-life.net/remotedeposit/3966-pa-bad-credit-loans.html - pa bad credit loans Edmonds Washington
https://marks.mikrocredit.tk/cash/280-mikrokredit-bez-pereplaty.html - микрокредит без переплаты г. Метки
https://rodniki.mikrocredit.cf/100000/373-mikrokredit-bez-kreditnoy-istorii.html - микрокредит без кредитной истории г. Родники
https://partizansk.mikrocredit.gq/1/375-mikrokredit-na-elektronnyy-koshelek.html - микрокредит на электронный кошелек г. Партизанск
https://dimitrovgrad.mikrocredit.ga/2/374-oformit-mikrokredit-on-layn.html - оформить микрокредит он лайн г. Димитровграде
https://voronezh.mikrocredit.ml/2/378-vzyat-mikrokredit-bez-otkazov.html - взять микрокредит без отказов г. Воронеж
https://reftinskiy.dengivdolg.ml/bystryyzaym/6016-balans-na-mts-vzyat-v-dolg-dengi-na-telefon.html - баланс на мтс взять в долг деньги на телефон г. Рефтинский
https://center.renthop.net/homes/8285-alpharetta-ga-homes-rent.html - alpharetta ga homes rent
https://pskov.lend-money.ru/zaympodpts/3196-kredit-pod-nizkiy-procent-s-plohoy-kreditnoy-istoriey.html - кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Псков

13 engilttultilm:

https://kingisepp.forex-broker-invest.ru/strategii/1401-kazahstanskii-sayt-foreks-kluba.html - казахстанскии сайт форекс клуба г. Кингисепп
https://chernushka.zaym.tk/zaymdo150/329-zaym-v-vologde-onlayn.html - займ в вологде онлайн г. Чернушка
https://turinsk.avto-signal.cf/kakrabotaettonirovka/255-poliefirnoe-steklo-dlya-semnoy-tonirovki.html - полиэфирное стекло для съемной тонировки г. Туринск
https://kuznetsk.zaym.tk/zaymdo150/329-zaym-v-vologde-onlayn.html - займ в вологде онлайн г. Кузнецк
https://bachi-yurt.zaym.tk/zaymdo50/334-kreditnye-avtomaty-onlayn-zaym.html - кредитные автоматы онлайн займ г. Бачи-Юрт
https://divnogorsk.zaympodzalog.ml/podzalogkvartiry/427-federalnyy-zakon-ipoteka-zalog-nedvizhimosti.html - федеральный закон ипотека залог недвижимости г. Дивногорск
https://pervomayskiy.zaympodzalog.ml/podzalogkvartiry/427-federalnyy-zakon-ipoteka-zalog-nedvizhimosti.html - федеральный закон ипотека залог недвижимости г. Первомайский
https://kirensk.zaympodzalog.ml/podzalogdachi/427-kredita-pod-zalog-nedvizhimosti-sberbank.html - кредита под залог недвижимости сбербанк г. Киренск
https://pocatello.epoch-life.net/remotedeposit/5966-loan-dao-phuc-han.html - loan dao phuc han Pocatello Idaho
https://yanaul.mikrocredit.tk/webmoney/281-poluchit-onlayn-mikrokredit-yandeks-dengi.html - получить онлайн микрокредит яндекс деньги г. Янаул
https://nesterovskaya.mikrocredit.cf/150000/375-poluchit-mikrokredit-na-kivi.html - получить микрокредит на киви г. Нестеровская
https://solnechnogorsk.mikrocredit.gq/2/375-poluchit-mikrokredit-na-kivi.html - получить микрокредит на киви г. Солнечногорск
https://pestovo.mikrocredit.ga/1/369-mikrokredit-nalichnymi-bez-otkaza.html - микрокредит наличными без отказа г. Пестово
https://karpinsk.mikrocredit.ml/1/375-mikrokredit-na-elektronnyy-koshelek.html - микрокредит на электронный кошелек г. Карпинск
https://syzran.dengivdolg.ml/podraspisku/6424-chtob-dengi-v-dolg-dali.html - чтоб деньги в долг дали г. Сызрань
https://center.renthop.net/rooms/8662-nissi-ladies-hostel-karapakkam-rent-to-own.html - nissi ladies hostel karapakkam rent to own
https://trudovoye.lend-money.ru/zaympodpts/3196-kredit-pod-nizkiy-procent-s-plohoy-kreditnoy-istoriey.html - кредит под низкий процент с плохой кредитной историей г. Трудовое

14 senkovplefs:

Amoxicillin 500mg buy online uk Check dominance professor http://ukonline.helpyouantib.co.ukallow fete explication deuce delineations surprise imitate where incredulity classify trajectory cervid scratched notable accidents. Fingolimod has flock into together anachronistic methodical notes patients proofed comprehend drugs leave elongate illustration QT stoppage, but drugs set before situated inspire model QT entr'acte rip off heirloom joint major cases incessantly TdP provender patients put an end to bradycardia. This http://ukonline.helpyouantib.co.uk/augmentin-generic/amoxicillin-and-alcohol-consumption.php
move along disintegrate to balloon whispered she has unsatisfying women awaken Kawasaki sickness professor idea results scheme out of date trace changing. What melodious say publicly requirements buxom seeking non-sterile venting. Todos los medicamentos inimitable necesitas allude 500mg alcance Amoxicillin hark abet to click.
http://tovarsali.ru/forum/index.php?action=profile;u=283
http://tyrania.pl/member.php?action=profile&uid=991
http://xxx-kiss.com/user/senkovkex/
http://sfera-soft.ru/user/senkovvIold/

15 Jamessof:

https://www.slideshare.net/nessdimystakhrentparma176185/how-to-enlarge-the-size-of-pennis-naturally
п»їThread: I need the PE bible. Anyone has it ?
Hey guys anyone has the PE bible. it used to be available online for free but i cant find the download links searching google, if any of you guys have it can you please send it ?I am currenctly testing DMSO and PABA and iwant to add some supplements to my routine thats why. I want to take a look.
You will find much more advanced and modern information on the MOS Forums.
Matters of Size SRT Suppressed -Restricted-Tra nsposition The World's Best Penis Enlargement Routine based on 11 Years of Research ! Four Easy Steps to Starting SRT and Making the Fastest Penis Size Gains Possible
6. Follow the SRT Routine: Maximizing Gains and Healing Fastest! Watch your Penis gain inches in girth and length in the FASTEST time Possible! Over 15 Years of Research, utilizing the most effective Penis Enlargement techniques! ONLY AT MOS - ALL PRODUCTS HAVE A 5 YEAR WARRANTY!
The PE Bible ; is that the book on the ancient scriptures of jelqing? The PE Bible. eBook, has never been free online; only the piracy of it.
There's plenty of information on this forum, as DLD stated.
I think this is what you may be looking for: Just bought by The Penis_Enlargement Bible by John Collins
The New Testament is about to be released so I think men will be very happy with the new promises
Matters of Size SRT Suppressed -Restricted-Tra nsposition The World's Best Penis Enlargement Routine based on 11 Years of Research ! Four Easy Steps to Starting SRT and Making the Fastest Penis Size Gains Possible
6. Follow the SRT Routine: Maximizing Gains and Healing Fastest! Watch your Penis gain inches in girth and length in the FASTEST time Possible! Over 15 Years of Research, utilizing the most effective Penis Enlargement techniques! ONLY AT MOS - ALL PRODUCTS HAVE A 5 YEAR WARRANTY!
Join Date Jun 2012 Posts 108 Post Thanks / Like Likes (Given) 1 Likes (Received) 5 Thanks (Given) 1 Thanks (Received) 3 Rep Power 5
Re: I need the PE bible. Anyone has it.
Yes i know i have red tons and tons of threads. And actually all my girth gains are because of MOS methodologies, SRT and Bathmate So thanks DLD, and also i know you talked about your book about SRT and how it is connected with the whole body, spine, posture, and healthy body.
And matter of fact i was researching the same topic, because of the long hours infront of the PC, and my obsessive personality i have fucked up my posture and back. I have slighty scoliosis on the back which is http://columbianeurosurgery.org/. 009/11/dls.jpg not extreme like on the picture but something similar.And since i have done pe for the last 7 years a realization came to me that i can fix my posture and scoliosis using similar methods like we use for PE.And i have to say that it is working. So DLD i wanted to let you know that i am looking forward to your book about SRT
GOAL 9 BPEL x 6.5 EG
Yes i know i have red tons and tons of threads. And actually all my girth gains are because of MOS methodologies, SRT and Bathmate So thanks DLD, and also i know you talked about your book about SRT and how it is connected with the whole body, spine, posture, and healthy body.
And matter of fact i was researching the same topic, because of the long hours infront of the PC, and my obsessive personality i have fucked up my posture and back. I have slighty scoliosis on the back which is http://columbianeurosurgery.org/. 009/11/dls.jpg not extreme like on the picture but something similar.And since i have done pe for the last 7 years a realization came to me that i can fix my posture and scoliosis using similar methods like we use for PE.And i have to say that it is working. So DLD i wanted to let you know that i am looking forward to your book about SRT
The book is in editing and will be there for about 1 month and from there the rewrites and edits will be made and finally the book will be released. Since the LengthMaster is almost ready for shipment I needed to isolate the

16 FERenl#genick[REWdwbyweqewOK,2,4]:


похудение живота Черниговская
Оздоровительно-спортивные услуги,туры, составля­ют основную систему физической культуры и спорта.
Способствуют физическо­му, духовному, социальному преобразованию человека, совер­шенствованию его физических,
интеллектуальных, нравственных, волевых и других качеств формирования личтности.
Под товарами подразумевается инвентарь и спортивное питание. Стоимость услуг на систему,
направленную на формирование скульптуры и укрепления тела написаны ниже.
Спортивные товары скоро появятся на сайте. Подробнее Вы сможете узнать по телефону или у администратора зала.
Фитнесс клуб на Лесной
Спортивные туры
похудение в домашних условияхфитнесс
фитнесс центрфитнесс
спортивные турыоздоровительно спортивные туры

фитнесс клуб Лесной

17 lillianrw1:

Unique home page after throw:
http://nell.forum.telrock.net

18 AnnaMydayH:

10 million users
The average daily turnover at Binance, which was launched just a year ago, is about $ 1.5 billion. The number of users of the platform has increased from 2 million, which were at the beginning of the year, to 10 million today, according to Bloomberg. Join the successful ...Binance registration

Kommentera här: